>
ÇÊÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â ÀμâÇϱ⠸ÞÀÏ·Î º¸³»±â ±ÛÀÚ Å©°Ô ±ÛÀÚ ÀÛ°Ô
[°Ç°­Ä®·³] Áö±Ý ´çÀå Ç÷¾Ð¾àÀ» ²÷¾î¶ó
40³â µ¿¾È 10¸¸¸í ÁøÂûÇÑ ÀϺ» °£Åä ÀÇ·áŬ¸®´Ð ¿øÀå áæÜâÎÃïá °á·Ð
 
³ëÈ­Áö¿¬¿¬±¸¼ÒÀå ¾à»ç À̱濵 ¤Ó   ±â»çÀԷ  2015/09/12 [23:24]

¡°°íÇ÷¾ÐÀº 3°³¿ù¿¡ ¾à ¾øÀÌ ¿ÏÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±
-±¹¹ÎÁÖÄ¡ÀÇ ´ÚÅÍ À¯ÅÂ¿ì ¼­¿ï´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇÐ ÁÖÀÓ±³¼ö °á·Ð-
 
 30¿©³â°£ ¼­¿ï´ëÇк´¿ø °¡Á¤ÀÇÇÐ ÁÖÀÓ±³¼ö À¯ÅÂ¿ì ¹Ú»ç´Â 10¿©¸¸¸í °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀ» ¾àÀ» Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëÇßÁö¸¸ ¾î´À ³¯ ¡°¾î ÀÌ°Ô ¾Æ´Ï³×¡®¶ó°í ±ú´Ý±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
 
¾àÀ» Æò»ý ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡? ¿øÀÎÀ» °íÄ¥ °ÍÀΰ¡?

¡ã³ëÈ­Áö¿¬¿¬±¸¼ÒÀå ¾à»ç À̱濵     ©¾Æ»ê´º½º


 ¾àÀº Ä¡·áÁ¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ̾ú´Ù, ¾î¶»°Ô ¾çÀǻ簡 ÀÌ·± ¾ê±â¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ±î?


À¯ ¹Ú»ç´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁßÀ» 1³â ¸¸¿¡ 79kg¿¡¼­ 64kg±îÁö 15kgÀ» °¨·®ÇØ ºñ¸¸¿ÏÄ¡¿Í °íÇ÷¾Ð¿ÏÄ¡ 100%¿´´Ù. À¯ ¹Ú»ç´Â °íÇ÷¾Ð ¾àÀº ÇѽÃÀûÀ¸·Î 3°³¿ù À̳»·Î¸¸ »ç¿ëÇÒ °ÍÀ» Àû±Ø ±ÇÀåÇÑ´Ù. ÀÌ 3°³¿ù ³»¿¡ ¿ø·¡ º´ÀÇ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ¼­ ±×°ÍÀ» °³¼±Çϰųª ÇØ°áÇÏ·Á´Â ³ë·Â ¶ÇÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ¸é º´ ÀÚü¸¦ ¿ÏÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼±¾ðÇß´Ù. ±×·¯³ª ¾à¸¸ ¹Ï°í ÀÖÀ¸¸é º´ÀÌ Áö¼ÓµÇ°Å³ª ¾ÇÈ­µÈ´Ù. ¾àÀ» Æò»ý ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡? ¿øÀÎÀ» °íÄ¥ °ÍÀΰ¡?
 
À½½ÄÀº Á¾·ù°¡ ¾Æ´Ï¶ó åÖ(¾ç)ÀÌ´Ù  
 
 Çö¹Ì¹ä ´Ü°úÀÏ(°íÇ÷´ç±Þ»ó½Â½ÃŲ´Ù)ÀÌ ÁÁ´Ù°í ¾ê±âÇÏÁö¸¸ À̰͵µ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¹®Á¦´Ù(°úÀ¯ºÒ±Þ¿øÄ¢; ¹«¾ùÀ̵çÁö Áö³ªÄ¡¸é ¸ÁÇÑ´Ù) ±× Áø½ÇÀº À½½ÄÀÇ Á¾·ù°¡ ¾Æ´Ï¶ó åÖ(¾ç)ÀÌ´Ù. á³ãÝÒýÔÑ ¹«¾ùÀ̵çÁö ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ³» ¸öÀÌ ¾²°í ³­ µÚ ³²´Â °ÍÀ» Áö¹æ(±â¸§)À¸·Î ÀüȯÇØ ³»Àå(¶Ë¹è)¿¡³ª ¸ö ±¸¼®±¸¼®¿¡ ÀúÀåÀ» ÇØ ³õ°Ô µÈ´Ù.  

Áö±Ý ´çÀå °íÇ÷¾Ð ¾àÀ» ¹ö·Á¶ó
 
 Çѱ¹Àο¡°Ô °íÇ÷¾ÐÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº ù° ½ºÆ®·¹½º´Ù. µÑ°´Â ¿¹¹ÎÇÑ ¸ö°ú ¸¾, ¼Â°´Â ºñ¸¸(¸ÔÀº ¾çÀÌ ¸¹´Ù. Æ÷½Ä)ÀÌ´Ù. ÀϺ» ¼Ó´ã¿¡ ¡®À§ÀåÀº 8ÇÒ(80%)¸¸ ä¿ì¸é Àǻ簡 ÇÊ¿ä ¾ø°í, 12ÇÒ(120%) ä¿ì¸é Àǻ絵 ¾îÂîÇÒ µµ¸®°¡ ¾ø´Ù¡¯°í Çß´Ù.
 
¼­¾çÀÇÇп¡¼­´Â °íÇ÷¾Ð ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¡®º»Å¼º(º»´É)°íÇ÷¾Ð¡¯À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÀÏ¸í ¡®ÇÏüºÎ½Ç °íÇ÷¾Ð¡¯ Áï ÇϹݽÅÀÌ ¾àÇØ(ÇϹݽſ¡ ±ÙÀ°ÀÌ 75%) ÇÇ°¡ °¥ °÷ÀÌ ¾ø¾î ¸Ó¸®·Î »¸Èù °ÍÀÌ´Ù. ÇϹݽŠ´Ü·Ã(°È±â, ¶Ù±â)¸¸À¸·Îµµ °íÇ÷¾Ð, ³úÃâÇ÷, ³ú°æ»ö, ³úÁ¹ÁõÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹æÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Â÷¶ó¸® °íÇ÷¾Ðº´À» ÇÏüºÎ½Ç °íÇ÷Áõ¡®À̶ó°í ºÎ¸£ÀÚ´Â ÇÐÀÚµµ ¸¹´Ù.
 
ÀϺ» ¸¶¾²¸ðÅä ¹Ì¾²¸¶»ç(áæÜâÎÃïá)´Â ÀϺ»Àº °íÇ÷¾Ð¼ö¸¸ ¾à5500¸¸¸í(2011³â Åë°è) °¡È÷ ±¹¹Îº´À̶ó°í ÇÒ¸¸ÇÏ´Ù. »ó½ÄÀûÀ¸·Î °ú¿¬ ±×·² ¼ö°¡ ÀÖÀ»±î? ±×°ÍÀº ³Ê³ª ÇÒ °Í ¾øÀÌ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¶ó´Â ÀǹÌÀε¥ Á¤ÀÛ º»ÀÎÀº ¾ÆÇ °÷ Çϳª ¾øÀÌ °Ç°­ÇÏ´Ù. ´ÜÁö Ç÷¾ÐÀÌ ¡®±âÁØÄ¡(2008³âÁ¶Á¤) º¸´Ù ³ôÀ» »ÓÀÌ´Ù. µü Àß¶ó ¸»ÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀº ¡¯º´ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù¡®(À¯ÅÂ¿ì ¹Ú»ç, áæÜâÎÃïá ±³¼ö) ¾à°£ ½Å°æ ¾²ÀÌ´Â Ç÷¾ÐÀÌ Å« º´À» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀº Á¦·Î¿¡ °¡±õ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ 40³âÀÌ»ó ÁÙÀâ¾Æ 10¸¸¿©¸íÀ» ÁøÂûÇÑ ³¡¿¡ ³»¸° °á·ÐÀÌ´Ù.

 

±×·¸´Ù¸é ¿Ö? ÀÌ·± °ÅÁþ¸»ÀÌ ¼¼°£¿¡ ÆÛÁ® ¼ö¸¹Àº »ç¶÷À» ¡®°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¡¯·Î ¸¸µé¾î ¹ö¸° °ÍÀϱî? áæÜâÎÃïá ¹Ú»ç´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. Á¦¾àȸ»ç(´Ù±¹Àû±â¾÷)¿Í ¾î¿ëÇÐÀÚ, ÇàÁ¤±â°üÀÌ ¸ðµÎ ÇÑÅë¼ÓÀÌ µÅ Ä·ÆäÀÎÀ» ¹úÀÌ¸ç °íÇ÷¾Ð À§Çè·ÐÀ» Æ۶߷ȱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

¹Ú»ç´Â '°íÇ÷¾ÐÁõÀ̾߸»·Î Á¦¾àȸ»çÀÇ ÀÌÀÍ ¶§¹®¿¡ ¸¸µé¾îÁø Ç㱸ÀÇ º´À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù'¶ó°í ±×ÀÇ Àú¼­¿¡¼­ ¼±¾ðÇÏ°í ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ º´À̶ó´Â °ÍÀº »õ»¡°£ °ÅÁþ¸»ÀÌ´Ù. ±×´Â Áö±Ý ´çÀå °íÇ÷¾Ð ¾àÀ» ¹ö¸®¶ó°í ¿ÜÄ¡°í ÀÖ´Ù.

 

±× ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ¹Ú»ç´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼³¸íÇÑ´Ù. 2000³â±îÁö °íÇ÷¾Ð ±âÁØÄ¡´Â ¼öÃà±â 180À̾ú´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ³·ÃçÁ® 2008³â¿¡´Â 130À¸·Î µÇ¾ú´Ù. ºÒ°ú 8³â »çÀÌ¿¡ 50mmHg(¹Ð¸®¹ÌÅÍ ¼öÀºÁÖ)³ª ³·ÃçÁ³°í, ÇöÀç Ç÷¾ÐÀÇ ±âÁØÄ¡´Â <Á¤»ó 120¹Ì¸¸(¼öÃà±â)/80¹Ì¸¸(À̿ϱâ), °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°è 120~139/80~89, 1´Ü°è°íÇ÷¾Ð 140~159/90~99, 2´Ü°è°íÇ÷¾Ð 160ÀÌ»ó/100ÀÌ»ó>ÀÌ´Ù.

 

Á¤¸»Àϱî? Áø½Ç°ú ¼Ó»çÁ¤À» ¹àÇôº¸ÀÚ. Áö±Ý ´©±º°¡°¡ Ç÷¾ÐÀÌ 130(Çѱ¹, ¹Ì±¹ 120)À» ³Ñ¾ú´Ù¸é ±× »ç¶÷Àº °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ±×³¯ Áï½Ã ȯÀÚ°¡ µÇ¾î ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ Áöµµ¸¦ ¹Þ°í Ç÷¾Ð¾àÀ» ó¹æ¹Þ°Ô µÈ´Ù.

 

Æò»ý Á×À» ¶§±îÁö´Ù. ±×·¸´Ù¸é °íÇ÷¾Ð ±âÁØÄ¡´Â ¹«½¼ ÀÌÀ¯·Î ±× ªÀº ±â°£¿¡ ÀÌó·³ Å©°Ô ³·ÃçÁø °ÍÀϱî? 2000³âÀ» ÀüÈÄÇØ °íÇ÷¾ÐÀÇ À§ÇèÀ» ¹àÈù ȹ±âÀûÀÎ °úÇÐÀû ±Ù°Å¶óµµ ³ª¿Â °ÍÀϱî? ±×°Íµµ ¾ø´Ù. ÀϺ»Àº Ç÷¾Ð±âÁØÄ¡ 180(2000³â¿¡) ¡æ 160 ¡æ 140 ¡æ130(2008³â) ¾ÕÀ¸·Î 120À¸·Î ¸ÓÁö ¾Ê¾Æ ³»·Á¿Ã °ÍÀÌ´Ù. °íÇ÷¾Ð ±âÁØÄ¡°¡ ³»·Á°¡¸é ´ç¿¬È÷ ȯÀÚ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °á°ú·Î À̾îÁø´Ù.(Á¦¾àȸ»ç ¹× ÀÇ·á±â°ü ¼öÀÔÀÌ Áõ´ëµÈ´Ù) °íÇ÷¾Ð±âÁØÄ¡°¡ 160¿¡¼­ 140À¸·Î ³»·Á°¡¸é 150ÀÇ Á¤»óÀÎÀÌ °©ÀÚ±â ȯÀÚ·Î µÐ°©ÇÑ´Ù. °íÇ÷¾Ð ±âÁØÄ¡¸¦ 10³»¸®´Â ¼ø°£ ÀϺ»Àº 1000¸¸¸í, ¹Ì±¹Àº 2500¸¸¸íÀÇ »õ·Î¿î ȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. (¾à°ªÀº õ¹®ÇÐÀû ¼ýÀÚ·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù)

 

ÀϺ»Àº 1980³â´ë ÈĹݿ¡´Â 230¸¸¸íÀÌ´ø ȯÀÚ°¡ 2011³â¿¡´Â 5500¸¸¸íÀ¸·Î ´Ã¾ú´Ù. ¹«·Á 20¹è ÀÌ»ó Áõ°¡Çß´Ù. ȯÀÚ°¡ ´Ã¸é Ç÷¾Ð¾à ÆǸŰ¡ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÀÌÄ¡´Ù. Áï °íÇ÷¾Ð ±âÁØÄ¡ÀÇ Á¶ÀÛÀ̾߸»·Î Á¦¾àȸ»ç¿¡ ±Ýµ¢¾î¸®¸¦ ¾È°ÜÁÖ´Â µµ±úºñ ¹æ¸ÁÀÌÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ¸ÓÁö¾Ê¾Æ °íÇ÷¾Ð ±âÁØÄ¡°¡ º°´Ù¸¥ ¼³¸í¾øÀÌ 130¿¡¼­ 120À¸·Î ³»·Á°¥ °ÍÀÌ´Ù. Àǻ糪 °£È£»ç¸¸ ºÁµµ ±äÀåÇÑ ³ª¸ÓÁö °ÆÁ¤ÇÏ´Â ¼ø°£ Ç÷¾ÐÀº ¿Ã¶ó°¡°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÀÇÇпë¾î·Î ¡®¹éÀÇ(ÛÜëý)ÀÇ °íÇ÷¾Ð¡¯À̶ó ºÎ¸¥´Ù.

 

Ç÷¾Ð¾àÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î Á×À» ¶§±îÁö ¸Ô¾î¾ßÇÑ´Ù. Çѹø °í°´Àº ¿µ¿øÇÑ °í°´ÀÌ Ã¢ÃâµÈ °ÍÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Ç÷¾ÐÀº »ç¶÷¸¶´Ù üÁúÀÌ ´Ù¸¥µ¥´Ù ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ½ÅüÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ³ëÈ­(ÀÇÇпë¾î·Î Ê¥ÖÆÇö»ó) Áï ÀÚ¿¬³ë¼èÈ­ Çö»ó¿¡ ÀÇÇØ ³ªÀÌ µé¸é¼­ Ç÷¾ÐÀº ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù.(½Åü¡æÁß°íÈ­) ÀÌ´Â ÀÚ¿¬¹ýÄ¢ÀÌ´Ù.

 

ÀϺ»¿¡¼­ °íÇ÷¾Ð¾à(Ç÷°üÈ®ÀåÁ¦ Æ÷ÇÔ)Àº 1980³â´ë ¸»°æ¿¡´Â 2Á¶¿ø¿¡¼­ ÇöÀç´Â 10Á¶¿ø°¡·®ÀÌ´Ù. 20³â»çÀÌ¿¡ ´Ù¼¸¹è³ª ºÎÇ®¾ú´Ù´Â ¾ê±â´Ù. ¼¼°è¿¡¼­ Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀϺ»ÀÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼ÒºñÇÏ´Â ¾à ±×°ÍÀÌ Ç÷¾Ð¾àÀ̶ó´Â »ç½ÇÀº Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. (¹Ì±¹1À§, ÀϺ» 2À§¼Òºñ) Ç÷¾Ð¾àÀ̾߸»·Î ÀÌÀÍÀ» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö´ÜÀÌÀÚ »ç½ÇÀÌ´Ù.

 

Á¦¾àȸ»ç´Â ±âÁØÄ¡ °¡À̵å¶óÀÎÀ» ÀÛ¼º À§¿ø¿¡°Ô, ¶Ç ´ëÇп¡, ÀâÁö»ç¿¡, ¹Ìµð¾î ¾÷ü, ±³¼ö(22¾ï~1¾ï¿øÁ¦°ø), WHO(¼¼°èº¸°Ç±â±¸)¿¡ ¾öû³­ ±âºÎ±Ý, ±¤°í·á, ¶Ç´Â »ç·Êºñ ¸í¸ñÀ¸·Î Áö¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù°í 2008³â 3¿ù 30ÀÏÀÚ ¿ä¹Ì¿ì¸® ½Å¹®¿¡ °ø°³µÇ¾ú´Ù.  1999³â WHO°¡ ±âÁØÄ¡ 160/95¿¡¼­ 140/90À¸·Î ¹Ù²Ù¾ú´Ù. ¼öÃà±â ±âÁØÄ¡°¡ °©ÀÚ±â 20À̳ª ³»·Á°¡°í ¸¸ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í 2008³âºÎÅÍ ´ë»çÁõÈıº, °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ ¡®10¡¯À» ´õ ³»·Á Áö±ÝÀº 130±îÁö ¶³¾îÁ³´Ù. 

 

WHO(¼¼°èº¸°Ç±â±¸)°¡ ±âÁØÄ¡ º¯°æÇÑ °ÍÀº ´Ù±¹Àû ±â¾÷ÀÎ °Å´ë Á¦¾àȸ»ç°¡ ¿¬°ü µÇ¾î Àֱ⠶§¹®À̶ó´Â ¸»ÀÌ Á¶¿ëÈ÷ ÆÛÁö°í ÀÖ´Ù.  °øÁ¤ÇÔÀ» ÀÒ°í ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ÀÕµû¸£°í ÀÖ´Ù. ¡®°íÇ÷¾ÐÀ» ±×³ÉµÎ¸é À§ÇèÇÏ´Ù¡¯´Â ¸»µµ ¾ó¸¶³ª °øÆ÷½ÉÀ» Áִ°¡? °Ç°­Áø´Ü ÈÄ ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ °©ÀÚ±â Ç÷¾ÐÀÌ ³ô´Ù´Â ¼±°í¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ±×´ë·Î ¹Ï¾î¹ö¸®´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ¡°¹«¾ð°¡ ¹Ù²î°í, ±â¾÷Àº ¶¼µ·À» ¹ú°í °á±¹ ±× µ·Àº ±¹¹ÎÀÌ ³»´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
 
ÀÌÁ¦ 21¼¼±â ½Å°Ç°­¹ý¸¸ ¾Ë¸é ¸¸»çÇüÅëÀÌ´Ù 
 
Ç÷¾Ð¾àÀº ³ú°æ»ö ¹ßº´À» ¹è°¡ ½ÃŲ´Ù. ³ú°æ»öÀÇ ¿øÀÎÀ» °íÇ÷¾Ð¿¡¼­ ã´Âµ¥ »ç½ÇÀº ±×·¸Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.(áæÜâÎÃïá ¹Ú»ç) ³úÇ÷°üÀÌ ¸·È÷¸é ¸öÀº »ç·ÂÀ» ´ÙÇØ Ç÷·ùÀÇ °­µµ¸¦ ³ô¿© ÇÇÀÇ ÀÀ°í¹°À» Èê·Á º¸³»·ÁÇÑ´Ù.(»ý¸í·Â Ä¡À¯·Â ¹ßµ¿ÇÑ´Ù) Áï Ç÷¾ÐÀ» ³ô¿© ÇÇÀÇ È帧À» ºü¸£°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ³ú¸¦ ÁöÅ°·Á°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡°Ç÷¾Ð ¶§¹®¿¡ ³ú°æ»öÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³ú°æ»öÀÌ ¹ß»ýÇ߱⠶§¹®¿¡ Ç÷¾ÐÀ» ³ô¿© ³´°Ô ÇÏ·Á´Â ÀÛ¿ëÀε¥ ¿øÀΰú °á°ú¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ý´ë·Î Çؼ®ÇÑ´Ù. À̶§ Ç÷·ù°¡ ¾àÇØÁ®¼­ ÇÇÀÇ ÀÀ°í¹°À» Á¶±Ý¸¸ »ý°¢Çصµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¾àÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â ÀÏÀº ¸ñ¼ûÀ» ¾Ñ¾Æ °¡´Â °Íµµ °°Àº ÇàÀ§ÀÌ´Ù.


ÔÔú­ÓÞùÊÀÇÇкΠ±³¼ö ¡®¿À±¸½Ã ¿äÀÌÄ¡¡¯¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Ç÷¾Ð¾àÀ» ¸ÔÀº »ç¶÷Àº ¸ÔÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ³ú°æ»ö¹ßº´·üÀÌ µÎ ¹è¶ó°í ÇÑ´Ù. (1997~2007 ³²³à 4¸¸¸í °Ç°­°ËÁø µ¥ÀÌÅÍ ¿¬±¸¿¡¼­ »ç½Ç¹ß°ß) Ç÷¾Ð¾àÀº Àý´ë ¾È µÈ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß¸é ³úÀÏÇ÷(80~90%¿´´Ù)ÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¾³¯ ¿µ¾çºÎÁ·½Ã´ë¿¡´Â °íÇ÷¾Ð ³úÁ¹ÁßÀÌ 80~90%¿´´Ù. ±×·¯³ª Áö±ÝÀÇ ¿µ¾çdz¿ä½Ã´ë¿¡´Â ³úÁ¹ÁßÀÌ 10~20%·Î °¨¼ÒÇÏ°í ³ú°æ»öÀÌ 80~90%·Î º¯Çß´Ù.
 
°íÇ÷¾Ð ¶§¹®¿¡ ³ú°æ»öÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ³ú°æ»ö ¶§¹®¿¡ °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ý
 
 Ç÷¾Ð¾àÀ» Àå±â º¹¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î

1. ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ·Î ´Ù¾çÇÑ Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.(¿À¸¸°¡Áö º´ÀÌ ¹ß»ý)

2. ´«¿¡ ¶ç°Ô ´Ù¸® ÈûÀÌ ¾àÇØÁ®¼­ °ÈÁöµµ ¸øÇÑ´Ù. ³Ñ¾îÁ® °ñÀýµÇ¸é Àå±â°£ ´©¿öÁö³½´Ù.

3. ÇÏ·çÁ¾ÀÏ Á¤½ÅÀÌ ¸ÛÇÏ´Ù.(Ä¡¸ÅÃʱâÁõ»ó)

4. ÇѹãÁß¿¡ ºÎ½º·°°Å¸®¸é¼­ ¹º°¡¸¦ ã±âµµ ÇÏ°í

5. ºÒ¾ÈÇÑ µí Áý¾ÈÀ» ¿Ô´Ù °¬´Ù ÇÏ´Â µî °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù.
6. ¾àÀÌ ¹«¸®ÇÏ°Ô Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß¸é ³ú·Î ÇÇ°¡ Á¦´ë·Î °ø±ÞµÇÁö ¾Ê¾Æ °á±¹ Ç÷°ü¼ºÄ¡¸ÅÀÇ ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

 

ÀÌ°ÍÀÌ Å« ¹®Á¦ÀÌ´Ù. Ä¡¸Å´Â °¡Àå ´Ê°Ô Ã£¾Æ¿Â´Ù.(85¼¼ ÀÌÈÄ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô) ±×·¯´Ï±î ³ëÀεéÀº Ç÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀÌ ´õ Å« ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯´Ù Ä¡¸Å(¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ç, °Ç¸ÁÁõ, ³ë¸Á µî)¸¦ ºÒ·¯¿Â´Ù. °í·ÉÀÚÀÇ Ç÷°üÀº(Áß°íÂ÷) ÀϹÝÀûÀ¸·Î µ¿¸Æ°æÈ­°¡ ¹ß»ýÇϱ⠵Ǿî ÀÖ´Ù. (ÀÚ¿¬¹ýÄ¢ÀÌ´Ù. ³ª¹«¸¦ º¸¶ó) ÀÌ´Â ¾ó±¼¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°Å³ª ¸Ó¸®°¡ Èñ¾îÁö´Â °Í°ú °°ÀÌ ³ëÈ­Çö»óÀ¸·Î ¸Å¿ì ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀÌ´Ù. °¡´Ã°í µüµüÇØÁö´Â Ç÷°ü(10¸¸km~12¸¸km)À» ÅëÇØ ¸ö¼Ó ±¸¼®±¸¼®±îÁö ¿µ¾ç¼Ò¿Í »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇϱâ À§Çؼ­´Â ³ôÀº Ç÷¾ÐÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áï Ç÷¾ÐÀº ¾ïÁ¦ÇÏ¸é ³ú¼¼Æ÷³ª ¸»ÃÊÇ÷°ü¿¡ ÇÇ°¡ °ø±ÞÀÌ ¾È µÇ¸ç ¸öÀº ½ÅÈ£¸¦ º¸³½´Ù. ÀýÀýÇϵçÁö Çö±âÁõÀÌ »ý±âµçÁö ÇÏ´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³½´Ù. °í·ÉÀÚÀÇ Ç÷¾ÐÀº »ý¸íÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹ÝÀÀÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. (20´ë û³âÀ̳ª 70~80´ë ³ëÀÎÀÇ Ç÷¾ÐÀÌ ÃµÆíÀÏ·üÀûÀ¸·Î 120~130À¸·Î ¹­¾î ³õÀº °ÍÀÌ °ú¿¬ ÇÕ¸®ÀûÀϱî?)
 
Ç÷¾Ð¾à Àå±âº¹¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀÌ ´õ Å« ¹®Á¦
 
 ÀϺ» ½Ã°¡ÀÇ´ë ¡®¿ì¿¡½Ã¹Ì È÷·Î¾²±¸¡¯±³¼ö ¿¬±¸º¸°í¿¡´Â Ç÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ëÇÑ »ç¶÷°ú º¹¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷À» ºñ±³ÇÏ´Â µ¥ÀÌÅÍ°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ µ¥ÀÌÅÍ¿¡ µû¸£¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¾ó¸¶°¡ µÇµçÁö Ç÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ ÀÚ¸³µµ(ÁöÆÎÀÌ ¾øÀÌ È¥ÀÚ ¸ñ¿å, ¿Ê°¥¾ÆÀÔ±â, ´ë¼Òº¯º¸±â, ½Ä»çÇØ°áÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àã´ë)°¡ ´õ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ ´ë¸ñÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ °í·ÉÀÚÀÎ °æ¿ì ¾àÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ã߸é À§ÇèÇÏ´Ù. Ç÷¾ÐÀº ³·¾Æ Á³´ÂÁö ¸ô¶óµµ Ä¡¸Å³ª ÀÚ¸®º¸Á¸ÇÏ°í ´©¿î»çÅ°¡ ¹ú¾îÁö¸é ¹«½¼ Àǹ̰¡ Àְڴ°¡. µû¶ó¼­ °í·ÉÀÚ´Â ¾î´À Á¤µµ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾Æµµ(¿¹ 180~200±îÁö) ¾àÀ¸·Î ³·Ãß´Â ÇàÀ§´Â ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.(áæÜâÎÃïá ¹Ú»ç ¾ð±Þ)
 
°í·ÉÀÚÀÇ °Ç°­À» »ý°¢ÇÒ ¶§ ÀÚ¸³µµ´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø °­Á¶ÇÏÀÚ¸é ÀÚ¸³µµ¸¸Àº º»ÀÎÀÌ ÁöÄÑ¾ß ÀڽĵéÇÑÅ× È¿µµ¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½º½º·Î ½Ä»ç³ª ¹è¼³, ¿Ê °¥¾ÆÀԱ⠵îµî °¡´ÉÇÑ °ÍÀº »ýÈ°ÀÇ ±âº»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °­Á¦·Î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ °æ¿ì °Åµ¿À» ¸øÇϰųª ³²ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÏÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ó¸¶³ª ºÒÇàÇÑ ÀÏÀΰ¡. ¿Â°¡Á·µéÀÌ ¹ø°¥¾Æ ¼ö¹ßÇÏ¸ç »ì¾Æ°£´Ù°í »ý°¢Çغ¸¶ó. ¾àÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÑ ÈÄ¿¡ ¸Ó¸®°¡ ¸ÛÇϰųª °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇØÁ³´Ù´Â ¸»À» ÀÚÁÖ ÁÖº¯¿¡¼­ µè´Â´Ù. Ç÷¾Ð¸¸ ³·Ã߱⸸ Çϸé À嶯Àΰ¡? ´äÀº ¾Æ´Ï¿Ã½Ã´Ù! Çö±âÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ´Ù¸®°¡ Èĵé°Å¸®´Â ÀÏÀÌ ¸¹´Ù. ±× °á°ú ÀÚÁÖ ³Ñ¾îÁø´Ù. °í·ÉÀÚ°¡ °Åµ¿À» ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â ¿øÀÎ Áß °¡Àå Å« °ÍÀÌ ³Ñ¾îÁ®¼­ »À°¡ ºÎ·¯Áö´Â ÀÏÀÌ´Ù. (¿ä¾çº´¿ø ÈÙü¾î ȯÀÚ Áß ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù) »À°¡ ºÎ·¯Á® ħ´ë¿¡ ´©¿ö ÀÖ´Â µ¿¾È Ä¡¸ÅÁõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìµµ Á¾Á¾ÀÖ´Ù. ¸¸¼ºÁö´ÉÀúÇÏ, Á¤½ÅÀÌ ±ô¹Ú±ô¹Ú, °È±â µîÀÇ ÇൿÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°°í ½ÉÇÏ¸é °Åµ¿À» ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ Çã´ÙÇÏ´Ù(¿ä¾çº´¿ø ½ÇÅ´Ù)
 
»ý¸íÀ» ÁöÅ°±â À§ÇØ ³» ¸öÀº ½º½º·Î Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀδÙ
 
 ±âÁØÄ¡ÀÇ ´ëÆøÀûÀÎ ÇÏÇâÁ¶Á¤ ¸øÁö¾ÊÀº ¹®Á¦°¡ ¿¬·É¿¡ µû¸¥ Ç÷¾ÐÀÇ Â÷À̸¦ ¹«½ÃÇÑ Ã³»ç´Ù. 1960³â±îÁöÀÇ Ç÷¾ÐÀÇ ±âÁØÄ¡´Â ¡®³ªÀÌ Ç÷¯½º 90¡¯À̾ú´Ù. ´ç½Ã ¸ðµç ÀÇÇб³°ú¼­´Â ±×·¸°Ô ÀûÇôÀÖ¾ú°í, ÀÌ °ø½Ä¿¡ µû¸¦ °æ¿ì ³ªÀÌ 60À̸é 150ÀÌ°í, 70À̸é 160ÀÌ µÈ´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­ ÇÔ²² ¿À¸¥´Ù´Â »ç½ÇÀº ÀÇÇлó½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ°¡? ±×·±µ¥µµ 20¼¼ ÀÌ»óÀº ¸ðµÎ ¼ºÀÎÀ¸·Î ¹¶¶×°Å·Á(20~100¼¼±îÁö ¼ºÀÎ) 20´ëµç 80´ëµç ¸ðµÎ °°Àº ±âÁØÄ¡(130)ÀÌ Àû¿ëµÇ´Â °ÍÀº À̸¸Àú¸¸ »ó½ÄÀ» ¹þ¾î³­ ÀÏÀÌ¿ä, ÀÚ¿¬¹ýÄ¢¿¡ ¹þ¾î³ª´Â ÀÏÀÌ´Ù.(ÅõÇ¥ÇÏ´Â Çà»çµµ ¾Æ´Ñµ¥ ¸»ÀÌ´Ù) ÇÊÀÚµµ ÀÌ À̷п¡ ÀüÀûÀ¸·Î µ¿ÀÇÇÏ´Â ¹ÙÀÌ´Ù.

 

µ¶Àڵ鲲¼­´Â ÆÇ´ÜÇغ¸½Ã±â ¹Ù¶õ´Ù. ¿Ö ÀÌÅä·Ï ºñ»ó½ÄÀûÀÎ ±âÁØÄ¡°¡ ³ª¿Ô³ª¸¦. õÆíÀÏ·üÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¯ÀÚ¼ö¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ´Ã¸± ¼ö Àֱ⠶§¹® ¾Æ´Ò±î¿ä? ±×¸®°í ±âÁØÄ¡¸¦ µÇµµ·Ï ³·°Ô ¼³Á¤Çϸé ȯÀÚ¼ö´Â ¼öõ¸¸¸í(¼¼°èÀû) ´Ã¾î³­´Ù. ÀÌó·³ Ç㹫¸Í¶ûÇÑ ¹æ½ÄÀÌ ´ç´çÇÏ°Ô ¸ÔÈ÷´Â °ÍÀÌ ¿äÁòÀÇ »ó¼úÀû »ê¼úÀû ÀÇ·á°üÇàÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» Á¤È®È÷ ÆÇ´ÜÇؾßÇÑ´Ù.  
   
Ç÷¾ÐÀº ¡®³ªÀÌ+90¡¯À¸·Î °è»êÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÕ¸®Àû
 
 ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é ´©±¸³ª Èò¸Ó¸®°¡ ´Ã°í ÇǺΰ¡ ´Ã¾îÁ® ÁÖ¸§ÀÌ »ý±ä´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­ »ý±â´Â º¯È­´Â ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀº ¸ö ¼Ó¿¡¼­µµ ÀϾ´Ù. ³»Àå±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ® ÀþÀº ½ÃÀý¸¸Å­ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. ¿¬°ñµµ ´â¾Æ¼­ ¹«¸­À̳ª °í°üÀý¿¡ ÅëÁõÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù. ÇÊÀÚµµ ÇÑ ¶§ °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î Áø´Ü¹Þ¾Æ(43¼¼¶§) º¸Çè°¡ÀÔµµ ¸øÇÑ °æÇèµµ ÀÖ´Ù. Áö±ÝÀº 2015³â 8¿ù24ÀÏ °ËÁø°á°ú¸¦ º¸¸é 70/110À¸·Î ¾ÆÁÖ Á¤»óA±Þ Ç÷¾ÐÀ¸·Î ÆÇÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.


½ÉÀå¿¡¼­ º¸³½ Ç÷¾×Àº 25ÃÊ¡æ46ÃÊ¡æ´Ê¾îµµ 1ºÐ¾È¿¡ ¿Â ¸öÀ» ´©ºó´Ù.Ç÷¾×ÀÌ È帣´Â ¼Óµµ´Â ½Ã¼Ó 216km´Ù. Ç÷¾×Àº ²ÙºÒ²ÙºÒÇÑ Ç÷°üÀ» ÅëÇØ °í¼Óö¼öÁØÀÇ ¼Óµµ·Î ¸ö¼ÓÀ» ´Þ¸®°í ÀÖ´Ù. ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­ Ç÷°üÀº À¯¿¬¼º°ú ź·Â¼ºÀ» ÀÒ°í µüµüÇØÁø´Ù. (Âû°í¹«Çö°ü¡æ¸Þ°í¹«Ç÷°ü) ¸öÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª Áß¼ºÁö¹æ µîÀº Ç÷°üº®¿¡ ºÎÂø½ÃÄÑ Ç÷°üÀÌ ÆÄ¿­µÇÁö ¾Êµµ·Ï º¸°­ÇØÁØ´Ù. (¹«Á¶°Ç Áö¹æÀº ³ª»Ú´Ù´Â À߸øµÈ »ý°¢ÀÌ´Ù. ź¼öÈ­¹°(´çÁú)ÀÌ ²öÀû²öÀûÇÑ °ÍÀÌ ´õ Å« ¹®Á¦´Ù)


ÀÌ°ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6(1:1)À̳ª »ý¼±(ÂüÄ¡, °íµî¾î µî)À» º¹¿ëÇ϶ó°í ÇÑ´Ù. µ¿¸Æ°æÈ­´Â ÀÚ¿¬ÀÇ ¼ø¸®¿¡ ¸Â´Â ¹ÝÀÀÀÎ °ÍÀÌ´Ù. µ¿¸ÆÀÌ µüµüÇØÁö¸é È®Àå°ú ¼öÃàÀÌ Èûµé¾îÁö°í ±×¸¸Å­ Ç÷¾×À» º¸³»±â°¡ ¾î·Á¿öÁø´Ù. ³ú³ª ¼Õ¹ß ³¡±îÁö Ç÷¾×À» º¸³»±â À§ÇØ ½ÉÀåÀº Ç÷¾ÐÀ» ³ô¿© ±â¼¼ÁÁ°Ô ÇǸ¦ ³»»Õ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ü¿Âµµ 36.5¡ÆC~37.2¡ÆC¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. ü¿Âµµ õÆíÀÏ·üÀûÀ¸·Î ±âÁØÄ¡¸¦ Á¤ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. ¿ÀÁ÷ Ç÷¾Ð¸¸ ±âÁØÄ¡°¡ ³ªÀÌ »ó°ü¾øÀÌ µ¿ÀÏÇÏ°Ô Àû¿ëµÇ´Â ±Ù°Å´Â Àǽɽº·´´Ù.


µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÈ­´Â ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ½ÉÇØÁø´Ù. (±×·¯³ª ÁÁÀº À½½Ä, ¿îµ¿ µîÀ¸·Î ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù)±×¿¡ ¸ÂÃç ½ÉÀåÀº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀδÙ. µû¶ó¼­ ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ»¼ö·Ï Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ °°Àº ÀÚ¿¬Çö»ó(Ê¥ÖÆúÞßÚ °¡·ÉÇö»ó; Áúº´À̳ª »ç°í¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­ »ýü±¸Á¶°¡ ¼èÅðÇØ°¡´Â Çö»ó)À» ¾àÀ¸·Î ³·Ãá´Ù¸é ³ú³ª ¼Õ¹ß³¡±îÁö ÇÇ°¡ µ¹Áö ¾Ê¾Æ ¸ÛÇØÁö°Å³ª, Çö±âÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ³Ñ¾îÁ® °ñÀýµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´©±¸ Ã¥ÀÓÀΰ¡? Àǻ糪 ȯÀÚ³ª ¸ðµÎ ³ªÀ̸¦ °í·ÁÇؾßÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.

 

ÇÏÁö¸¸ Çö´ëÀÇ·á´Â ³ªÀ̸¦ ¾Æ¿¹ ¹«½ÃÇÑ´Ù. Ç÷¾ÐÀ̳ª ÄÝ·¹½ºÅ׷ѱâÁØÄ¡¿¡ ³ªÀÌ´Â ÀüÇô °í·Á´ë»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. 20´ëµç 80´ëµç 130ÀÌ»óÀ̸é (¹Ì±¹, Çѱ¹Àº 120) ´©±¸³ª °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. ¼¼»ó¿¡ ÀÌ·± ¿øÄ¢ÀÇ·á°¡ ¸Â´Â °ÍÀÎÁö? Ç÷¾ÐÀº ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ³·Ãá ÇöÀçÀÇ ±âÁØÄ¡º¸´Ù ¿¾³¯ÀÇ ¡®³ªÀÌ+90¡¯À¸·Î °è»êÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀÌ ¾Æ´Ò±î?  
 
áæÜâÎÃïá ¹Ú»ç´Â ÀüÀûÀ¸·Î µ¿ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÇ»çÀÇ ½ÇÁúÀû ÆÇ´Ü¿¡ ÀÇÇؼ­¸¸ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ´Ù. áæÜâÎÃïá ¹Ú»ç´Â ƯÈ÷ °í·ÉÀÚ´Â 160~180ÀÌ¶óµµ ±¦Âú´Ù¶ó°í ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ³ªÀ̵é¾î µüµüÇØÁø Ç÷°ü¿¡ ÇǸ¦ µ¹°Ô ÇÏ·Á¸é ±× Á¤µµÀÇ Ç÷¾ÐÀº ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®À̶ó°í ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. (Ç÷¾ÐÀÌ 200À» ³Ñ°Å³ª ½ÉÀå¿¡ Áöº´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ÇÑÇؼ­ ¾àÀ» º¹¿ëÇϸ鼭 ½Å°Ç°­¹ý¿¡¼­ Á¦½ÃÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ÈÆ·ÃÀ» ½ÇõÇ϶ó.) ±×·¯¸é ¹Ù·Î Á¶Á¤µÈ´Ù. ¹Ï°í ½ÇõÇغ¸±â ¹Ù¶õ´Ù.

 

Ç÷¾ÐÀº ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ²÷ÀÓ ¾øÀÌ º¯ÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¿À¸£°í Á¤¿À°¡ µÇ¸é Á¤Á¡¿¡ À̸¥´Ù. ¿ÀÈÄ 2~3½Ã¿¡ °ÉÃÄ ÀúÇϵȴÙ.(³·Àá) ´Ù½Ã ¿ÀÈÄ 4½Ã°¡ Áö³ª¸é ´Ù½Ã È°¹ßÇØÁö°í ÇØ°¡ Áö¸é ÃëħÀ» ´ëºñÇØ ÀúÇϵȴÙ. Àáµé¾úÀ» ¶§´Â 40Á¤µµ ¶³¾îÁø´Ù. È­Àå½Ç¿¡¼­ ÈûÀ» ÁÙ ¶§³ª ½ÉÁö¾î À̸¦ ´ÛÀ» ¶§¿¡´Â Ç÷¾ÐÀº ¿Ã¶ó°£´Ù. °è´ÜÀ» ¿À¸£°Å³ª À°Ã¼Àû ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇØ Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¸®´Â °ÍÀÌ´Ù. ½Ã½Ã¶§¶§·Î Ç÷¾ÐÀº ÇÏ´ÃÀ» ¶°µµ´Â ±¸¸§ °°¾Æ ÀâÀ» ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾î´À ÇÑ ¼ø°£¸¸ °¡Áö°í ³ô´Ù³·´Ù¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â °Í ÀÚü°¡ óÀ½ºÎÅÍ À߸øµÆ´Ù.(±î¿î ÀÔÀº »ç¶÷¸¸ ºÁµµ Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£´Â ÛÜëýÀÇ Ç÷¾Ð)


¡°ÇÊÀÚ´Â 4³â µ¿¾È Á÷Á¢ üÇèÇØ ºÃ´Ù¡± 
 Ç÷¾ÐÀ» ¿À¸£Áö ¾Ê°Ô Çϴ ±â»Û¼Ò½Ä 8°¡Áö


  ±â»Û »õ ¼Ò½Ä! Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£Áö ¾Ê°Ô ÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇؾßÇϳª. Á¤´äÀº 8°¡Áö·Î ¼³¸íÇÏ°Ú´Ù.

ù° ³¯¾ÀÇØÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.(ºñ¸¸, °úüÁß,°ú½Ä, °úÁÖ°¡ ¿øÈä)

Çѱ¹»ç¶÷Àº Àι°À» Æò°¡ÇÒ ¶§ Àû¿ëÇÏ´Â Àã´ë°¡ ãó(½Å), åë(¾ð), ßö(¼­), ÷÷(ÆÇ) ³×°¡Áö Á¶°ÇÀÌ´Ù. (dzä, ¾ðº¯, ¹®Àå·Â, ÆÇ´Ü·Â) ¼±ºñ°¡ Áö³à¾ßÇÒ ³× °¡Áö ´öÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÁÖÀ§¿¡¼­ »ìÀÌ Á³´Ù´Â °ÍÀº ¼ÒÇüÆ®·°¿¡ »êó·³ ³ôÀº ¸ð·¡¸¦ ½Æ°í ´Þ¸®´Â °Í °°´Ù. º°°Í ¾Æ´Ñ °æ»ç·Î¿¡¼­´Â ¿¢¼¿À» ³¡±îÁö ¹â¾Æ¾ß ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·² °æ¿ì ¿£Áø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¡®½ÉÀ塯¿¡ ¾öû³­ ºÎÇÏ°¡ °É¸®°í ±×¿¡ µû¶ó Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ÀÌÄ¡´Ù. ¶×¶×ÇÑ(Ç¥ÁØüÁß ÃÊ°ú)¸öÀ» ¹æÄ¡Çϸ鼭 Ç÷¾Ð¸¸ °ÆÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº õġ¹Ùº¸¿ä Äڹ̵ð¹Ùº¸ÃµÄ¡ ÆȺÒÃâ°ú ´Ù¸§ ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ Ç÷¾Ð¾à±îÁö ¸Ô´Â´Ù¸é ±×¾ß¸»·Î À§Çèõ¸¸ÇÑ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. (¾Õ¿¡¼­ À¯ÅÂ¿ì ¹Ú»ç, áæÜâÎÃïá¹Ú»ç °á·ÐÀ» ÀÌÁ¦ ÀÌÇØÇÒ °ÍÀÌ´Ù)

 

Ç¥ÁØüÁß °è»ê¹ýÀº (½ÅÀå–100)¡¿0.9´Ù. Áö±Ý ´çÀå °¢ÀÚ °è»êÇغ¸¶ó. ¾ó¸¶³ª Ç¥ÁØüÁߺ¸´Ù ÃÊ°úµÇ¾ú³ª¸¦. (¼ÒÇüÆ®·°¿¡ »êó·³ ¸ð·¡¸¦ ½Æ°í °¡´Â °ÝÀÌ´Ù) ½ÅüÁú·®Áö¼ö(ºñ¹Ýµµ, BMI)°è»ê¹ýÀº (üÁß¡À½ÅÀå¡¿½ÅÀå)ÀÌ´Ù. 18.5¹Ì¸¸À̸é ÀúüÁßÀÌ°í, 22¡¾1Á¤µµ¸é Á¤»óA±ÞÀÌ´Ù. 25ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸ÀÌ´Ù. Á¤»óÇ÷¾ÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº Ç¥ÁØüÁß±îÁö ¶³¾î¶ß¸®´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÆ÷ÀÎÆ®´Ù. Ưȿ¾àÀÌ¸ç ºñ¹æÀÌ´Ù. Àý´ë·Î Àý´ë·Î Àý´ë·Î Æ÷±âÇÏÁö ¸»°í üÁßÀ» ÁÙ¿©¾ß Ç÷¾Ð¾àÀ» ¹ö¸± ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡¸Åµµ ¾ø´Ù. ¸öÀ» °¡º±°Ô, ³¯¾ÀÇÏ°í, À¯¿¬ÇÏ°í, ź·Â¼º(Âü°í¹«Ã¼Áú)ÀÖ´Â ¸öÀÌ´Ï S-¶óÀÎ, ½½¸²Çü, ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¾øÀÌ ÇԺηΠ¾àÀ» ²÷À» ¼ö ¾ø´Ù.
 
ºñ¹Ý, ³»Àåºñ¸¸(ÀÏ¸í ¶Ë¹è) °úüÁß, ¸öÀÌ ¹«°Å¿î °Í, °ÔÀ¸¸§Àº ¿îµ¿À» ¾ÈÇؼ­°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¸¹ÀÌ ¸Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Çѱ¹ »ç¶÷ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÁÖÀüºÎ¸®, °£½Ä, °úÀÚ, »§, À½·á¼ö, ¼ú µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù. Áױ⠻ì±â ½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾î´í´Ù. ±×·³ Çѱ¹ »ç¶÷µéÀº ¹«¾ùÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â°¡? Á¤´äÀº ź¼öÈ­¹°(¹ä, ¹Ð°¡·çÀ½½Ä, ¸é·ù, »§, ¼³ÅÁ, Äݶó µî À½·á¼ö µî)ÀÌ´Ù. ÇÊÀÚ´Â 4³â µ¿¾È(2012³â~ÇöÀç±îÁö) üÇèÀ» Çغ¸¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ÀڽŠÀÖ°Ô ÁÖÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


¼Ò¿¡°Ô Áö¹æÀ̳ª ´Ü¹éÁúÀ» ¸Ô¿©¼­ 2³â µ¿¾È¿¡ 600kg±îÁö »ìÀ» Âî°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »ìÂî°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¿Á¼ö¼ö(ź¼öÈ­¹°)»ç·á¿Í ¿îµ¿Á¦ÇÑÀÌ´Ù. 6³â»çÀ°ÇÏ´ø ¼Ò°¡ 2³â¸¸¿¡ 600kgÀÇ ºñÀ°¿ì°¡ µÈ´Ù. üÁß°¨·®(´ÙÀ̾îÆ®)±âº»Àº Àû°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù.(60~80%¼·Ã븸ÀÌ ¼º°øÇÑ´Ù) ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âî°í ¾È ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù. À̰͸¸ÀÌ Áø½ÇÀÌ´Ù. 1½Ã°£À» ¼ö¿µÇصµ 200~300kcal Á¤µµ¸¸ ¼ÒºñÇÑ´Ù.

 

±×·¯³ª ȸ½Ä ÇÑ ¹ø¿¡ 1200kcal±îÁö ¿Ã¶ó°£´Ù. Àý´ë·Î Àý´ë·Î Àý´ë·Î ¿îµ¿À¸·Î »ó¼âµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÊÀÚµµ 2000³â±îÁö 72kg°úüÁßÀ̾ú´Ù. ãóåëßö÷÷ µ¿¾ç½Ä ÆÇ´ÜÀ¸·Î dzä°¡ ÁÁ¾Ò´Ù.(°Ç°­Àº ¹®Á¦¿´Áö¸¸) º¸±â´Â ÁÁ¾Ò´Ù. Áö±ÝÀº 59kg(13kg°¨·®) Ç¥ÁØüÁßÀ¸·Î °¨·®µÆ´Ù. ±×µ¿¾È ¸Ô°í ÀÖ´ø ¸ðµç ¾àÀ» ¹ö·È´Ù. ³ªÀÇ °Ç°­³ªÀÌ´Â 40´ë´Ù. ±×µ¿¾È ½ÃÇàÂø¿À, °Ç°­°­¿¬, Á¾ÇÕº´¿ø, ±Ø±â ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ¿À´ÃÀÇ °Ç°­À» ãÀº °ÍÀÌ´Ù. No pain, No gain!
 
ÀǼº È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º °Ç°­ 1Á¶Àº ¡®À½½ÄÀÌ ¾àÀÌ µÇ°í ¾àÀÌ À½½ÄÀÌ µÇ°Ô ÇÏ¶ó¡¯ å·ãÝÔÒê¹(¾à½Äµ¿¿ø) ±×¸®°í Æ´Æ´ÀÌ ¿îµ¿Ç϶ó, 21¼¼±â ½Å°Ç°­¹ýÀº one-way ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ´Ù. 

 

¼º°æ¿¡ °Ç°­1Á¶°ÝÀΠâ¼¼±â 1Àå 29Àý ¡®Çϳª´ÔÀÌ À̸£½ÃµÇ ³»°¡ ¿Â Áö¸éÀÇ ¾¾ ¸Î´Â ¸ðµç ä¼Ò¿Í ¾¾°¡Áø ¿­¸Å ¸Î´Â ¸ðµç ³ª¹«¸¦ ³ÊÈñ¿¡°Ô ÁÖ³ë´Ï ³ÊÈñ°¡ ¸ÔÀ»°Å¸®°¡ µÇ¸®¶ó¡¯ Àηù¿¡°Ô ÃÖÃÊ·Î ¸ÔÀ»°Å¸®·Î ÁֽŠ¼±¹°Àº ä¼Ò, °úÀÏ, °ß°ú·ùÀÌ´Ù.


ÀǼº È÷Æ÷Å©¶óÅ×½ºÀÇ ¸í·É, ¼º°æÀÇ °Ç°­À¯·Ê, ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ±íÀº ¶æÀ» »ý°¢Çغ¸¶ó. ±×¸®°í ½ÇõÇغ¸¶ó. ÇÊÀÚ´Â ¾àÀ» ¾ÆÁÖ ¸Ö¸® ÇÏÀÚ´Â ¾ê±â´Â ¾Æ´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î Áø´Ü¹ÞÀ¸¸é °ð¹Ù·Î ¡æº´¿ø¡æ¾àó¹æ¡æÁ×À» ¶§±îÁö ¾àº¹¿ë(¸ðµç ¾àÀº ¾à°ú µ¶ÀÌ °øÁ¸ÇÏ¸ç ¹Ýµå½Ã ºÎÀÛ¿ëÀÌ µû¸¥´Ù)¡æ ¿øÀÎÄ¡·á°¡ ¾È µÇ°í Áõ»ó¸¸ Ä¡À¯ÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ¾à¹°Àû ¿ä¹ýÀÌ ¾Æ´Ñ ºñ¾à¹°Àû¿ä¹ýÀ» ¿ì¼± ½ÇõÇغ¸ÀÚ. Áö¸§±æ·Î °¡ÀÚ. ¾àÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°í (½ÉÇϸé 1ÁÖ¿¡ 1~3¹ø º¹¿ëÇϸ鼭) Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±×±æ·Î °¡º¸ÀÚ´Â °ÍÀÌ ½Å°Ç°­¹ýÀÇ Ä¡·á¿øÄ¢ÀÌ´Ù. ¶×º¸ ºñ¸¸ÀÎ ±èÀϼºÀº 82¼¼¿¡ »ç¸Á, ±èÁ¤ÀÏÀº 69(¶Ë¹èÇü)¼¼ »ç¸Á, ±×ÀÇ ¾Æµé ±èÁ¤ÀºÀº »¡°£ºÒÀÌ´Ù. ¸ðµÎ ºñ¸¸ÀÌ°í °úüÁßÀ̾ú´Ù. ¸ðµÎ ¶×¶×ÇÏ°í °úüÁßÀÌ ´Ü¸íÀÇ ¿¹ÀÌ´Ù.
 
Áö±ÝºÎÅÍ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ½ÇõÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ¿¹½ÃÇÏ°Ú´Ù.


ù°, À½½ÄÁ¶Àý°ú ¿µ¾ç¼Ò¼·Ãë´Ù.(ºñ¾à¹°Àû ¿ä¹ý)

°¡. ¿ÏÀü´Ü½Ä¿ä¹ýÀÌ´Ù. 
1Çü. 1ÀÏ ÀÏü À½½Ä¹°À» ¸ÔÁö ¾Ê°í ¹°(´õ¿î¹°, »ý¼ö)¸¸ ¸Ô°í ±Ý½ÄÇÏ´Â ¿ä¹ýÀÌ´Ù. ÁöÀ²½º´ÔÀº û¿Í´ë ¾Õ¿¡¼­ 3°³¿ù ½ÇõÇßÁö¸¸ °Ç°­ÇÏ´Ù. ÁÖ·Î Á¾±³ÀÎ, Á¤Ä¡Àεé, ·¯½Ã¾Æ, ÀϺ»¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¿ä¹ýÀÌ´Ù. (ÇÑ ³¢µç µÎ ³¢µç ¼¼ ³¢µç ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼±ÅÃÇÑ´Ù)
2Çü. ´ç±Ù(2°³)+»ç°ú(1°³) ÁÖ½º¸¸ ¸Ô´Â´Ù. (¾Æħ, Á¡½É, Àú³á 3³¢) ½ºÀ§½º º¥³Ê º´¿ø¿¡¼­ 1897³âºÎÅÍ ½ÃÀÛ(118³â ¿ª»ç) ¸ß½ÃÄÚ °Ö½¼º´¿ø°ú ¿µ±¹ ºê¸®½ºÅç ¾Ï¼¾ÅÍ µî¿¡¼­ ½Çõ. ÁÖ·Î ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±âŸ ä¼ÒÁÖ½º.
 
³ª. ¹Ý´Ü½Ä¿ä¹ýÀÌ´Ù.
1Çü. °úÀϽÄÀ¸·Î ÇÏ´Â ¿ä¹ý(»ç°ú, ¹è, Å丶Åä, ±Ö, ¹Ù³ª³ª ÇÑ°¡Áö¾¿ ¸Ô´Â´Ù) ¶Ç´Â ä¼ÒÁó¸¸ ¸Ô´Â´Ù.
2Çü. Çö¹Ì¹ä 1/2~1/3¸¸ 50ȸ ¾Ã¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ý ±×¸®°í ¹ÝÂù.
3Çü. ±âŸ¹æ¹ý ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼±ÅÃÇÑ´Ù. (¿øÄ¢Àº ¼Ò½ÄÀ¸·Î Íö Áï ºö»óÅ¿¡¼­ ±âÀûÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù)
 
È¿°úÀûÀÎ(ÃִܽÃÀÏ Ä¡À¯¹ý)¹æ¹ýÀº ¿ì¼± ¿ÏÀü´Ü½Ä 1ÀÏ ÇÏ°í ¹Ý´Ü½Ä¿¡ µé¾î°¡¸é °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ µÇ°Ú´Ù. ±×·¯³ª ÃʽÉÀÚ´Â ¿ÏÀü´Ü½Ä(1ÀÏ)Àº ¾î·Á¿ï °ÍÀÌ´Ù. ÇÑ ³¢³ª µÎ ³¢Á¤µµ Çغ¸¸é¼­ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.
 
µÑ°, ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ ºñ¾à¹°Àû(¾àÀ» ²÷°í ÇÏ´Â ¿ä¹ý)¿ä¹ýÀÌ´Ù.

 ¸¹ÀÌ ¾Ã´Â °ÍÀÌ´Ù. 50¹ø ÀÌ»ó(50¹ø ÀúÀÛÀÌ ¾î·Æ´ÙÇصµ Æ÷±âÇÏÁö ¸»°í) ²À ½ÇõÇغ¸¶ó. À½½ÄÀ» ´Ù ¾Ã°í ¸¶Áö¸·¿¡ ±¹¹°À̳ª ±èÄ¡±¹¹°À» ÇѼù°¥ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ±×³É ³Ñ¾î°£´Ù. óÀ½¿¡´Â ¹«Ã´ ¹ø°Å·Î¿ï °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½À°ü¸¸ µé¸é Á¦ÀÏ °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÀÇ¿Ü·Î È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ²À ½ÃµµÇغ¸±â ¹Ù¶õ´Ù. ¸ÕÀú Ä¡¸Å¸¦ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¹ÀÌ ¾ÃÀ¸¸é(ÀúÀÛ) ³úÇ÷°üÀÌ ³Ð¾îÁ® Ç÷¾×°ú ÇÔ²² ¿µ¾ç¼Ò°¡ Àß °ø±ÞµÇ¾î ´É·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. ¶Ç ÀÚ¼¼µµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. Àß ¾Ã±â À§Çؼ­´Â ÅÎ ±ÙÀ°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ñ°ú °¡½¿ µî ±ÙÀ°µµ(Èä¼±ÀÚ±Ø ¸é¿ª¼¼Æ÷µµ È°¼ºÈ­ µÊ) »ç¿ëÇؾßÇÑ´Ù. ¿©·¯ ±ÙÀ°ÀÌ ´Ü·ÃµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÁÁÀº ÀÚ¼¼°¡ ³ª¿Â´Ù. °Ô´Ù°¡ ½Ã·Âȸº¹µµ µµ¿òÀÌ µÇ°í ¾Ï¹ßº´·üÀÌ 10~20% Á¤µµ ¾ïÁ¦µÈ´Ù´Â ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. ½Ã½ÃÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´ø ½À°üÀÌ ¿î¸íÀ» ¹Ù²Û´Ù.
 
¼Â°, ¿îµ¿ÀÌ´Ù. 20~30³â Àþ¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
 ´Ù½Ã ¸»ÇØ ¿îµ¿Àº ¼¼¿ùÀ» À̱ä´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µÎ³ú°³¹ßÀÇ Á¦1¹ýÄ¢µµ ¹Ù·Î ¿îµ¿ÀÌ´Ù. Ä¡¸Å °¡´É¼ºÀ» Àý¹ÝÀ¸·Î ³·Ãß¾î ÁØ´Ù. ÀÌÀ¯´Â ³ú¿¡ ½Å¼±ÇÑ »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ´Ù. ³ú´Â üÁßÀÇ 2%¹Û¿¡ Â÷ÁöÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ü³» »ê¼Ò Áß 20% ÀÌ»óÀ» ¼ÒºñÇÑ´Ù. ³ú°¡ »ê¼Ò¿Í Ç÷¾×À» ¾ó¸¶³ª ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æ¾ß °Ç°­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¾³¯¿¡´Â ¸öÀÇ Áß½ÉÀ» ½ÉÀåÀ¸·Î »ý°¢Çß´ø °ÍÀÌ ÀÌÁ¦´Â ³ú°¡ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ ±â°üÀ¸·Î ÀνĵŠȰ¹ßÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.
 
¿îµ¿ÀÇ 4°¡ Çʼö¿µ¿ªÀ¸·Î´Â ±Ù·Â°­È­¿îµ¿(¹«»ê¼Ò¿îµ¿)¡¦ 1ÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø 20ºÐ¾¿(°ñ¹Ðµµ ź·Â¼º °­È­), ¾Æ·É, ¿ª±â, °¢Á¾ ¿îµ¿±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. (°üÀý¿° °³¼±), ¸ö ȸÀü¿îµ¿, Ç㸮°¡ ºÎµå·¯¿ö¾ß Å« ÈûÀÌ ³ª¿Â´Ù.(¾ß±¸, °ñÇÁ, ¾¾¸§, À¯µµ)

 

À¯»ê¼Ò¿îµ¿(½ÉÆó±â´ÉÁõÁø¿îµ¿)¡¦ °È±â(°É¾î°¡µí ´Þ¸®±â, ´Þ·Á°¡µí °É¾î°¡±â 5ºÐ), ¼Óº¸, ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°ÅŸ±â, Ãã, ¼ö¿µ µî ¾É¾Ò´ÙÀϾ±â(½ºÄõÆà 15~20¹ø¾¿ 3ȸÀü), ¹«¸­±ÁÈ÷±â(7ÃÊ), ÆȱÁÇôÆì±â(30¹øÀÌ»ó), À­¸öÀÏÀ¸Å°±â, ÆòÇàºÀ, ÅΰÉÀÌ, °è´Ü¿À¸£±â(°øÂ¥¿îµ¿) µî

 

À¯¿¬¼º °­È­¿îµ¿(»ý¸í¿¬Àå¿îµ¿)¡¦ ÀÏ¸í ½ºÆ®·¹ÄªÀ̶óÇÑ´Ù. ÁÖ·Î Ç㸮±¸ºÎ¸®±â´Ù. ½ºÆ®·¹Äª, ¿ä°¡ µî
¸öÀÇ ±ÕÇüã±â ¿îµ¿¡¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ³ªÀÌ µå´Â ºñ°á¿îµ¿ÀÌ´Ù. Çѹ߷Π¼­±â(3ºÐ ½ÇõÀ¸·Î 50ºÐ °È±â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀϺ»¿¡¼­ ¿¬±¸¹ßÇ¥) ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷Àº Áý¾È¿¡¼­ °£´ÜÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸µµ°¡Àå ÀÚ¸®¸¦ µû¶ó °È±â, ôÃߴÿ©±³Á¤Çϱâ(¿îµ¿±â±¸·Î), ±â°øüÁ¶(Áß±¹), űرÇ, ¸í»ó, µÚ·Î°È±â µî ¸ðµç ¿îµ¿ÀÌ ´Ù ÁÁÀº °Í¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. ¡®°úÀ¯ºÒ±Þ¡¯ÀÌ´Ù. ¿îµ¿µµ ³Ê¹«³ª °ú°ÝÇÏ´øÁö Áö³ªÄ¡¸é(³Ê¹« ¹«°Å¿î °Í, ³Ê¹« ºü¸£°Ô ´Þ¸®´Â °Í µî) Àδë, ½Å°æ, ±ÙÀ°, ½ÉÀå, µî¿¡ ¹«¸®°¡ ¿Í ÆÄ¿­µÇ¾î ¾Ç¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ÇÊÀÚµµ ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿À» ÇÏ¾ß º´¿ø½Å¼¼¸¦ ÇÑ µÎ ¹ø Áø ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ½À°üÈ­ÇÏ¿© Á¡ÁøÀûÀ¸·Î õõÈ÷ ´Ã·Á°¡´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÆ÷ÀÎÆ®´Ù. È£ÈíÀº ÀØÁö¸»°í °°ÀÌ ¸®µëÀ» ¸ÂÃß¾î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºñ¹æÀÌ´Ù. (Ç×»ó¿îµ¿+È£Èí´Þ°í ´Ù´Ñ´Ù) ´ëºÎºÐ È£Èí¸®µëÀ» ¾ÈÇÏ°í ±ÞÈ÷ ¿îµ¿¸¸ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. È¿°ú°¡ ¹Ý°¨µÈ´Ù.
 
³Ý°, ¿ôÀ½¸¸Å­ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© ÁÖ´Â °ÍÀº ¾ø´Ù. °øÂ¥´Ù.
 3ºÐ³»·Î Ç÷¾ÐÀ» ³»·ÁÁÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¿ô¿òÀÌ Á¦ÀÏÀÌ´Ù. Æò»ó½ÉÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀº ¹Ù·Î ¿ôÀ½ÀÌ´Ù. ¾ïÁö ¿ôÀ½À̶ó°í È¿°ú°¡ Áï½Ã ÀÖ´Ù. ¿£µ¹ÇÉÁøÅëÁ¦ÀÌ´Ù. ¡°¿¡ÀÌ ¸ø Âü°Ú´Ù.¡±ÇÏ´Â »óȲÀÌ¶óµµ ¡°ÇÏ, ÇÏ, ÇÏ¡±ÇÏ°í ¾ïÁö¿ôÀ½ÀÌ¶óµµ ¿ôÀ¸¸é Ç÷¾ÐÀº ¿À¸£Áö ¾Ê´Â´Ù.(¸¹Àº ¿¬±¸º¸°í°¡ ÀÖ´Ù) áÅڦؿÜØÕÎ(¼Ò¹®¸¸º¹·¡)¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ ¿ôÀ½Àº º¹»Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­±îÁö °¡Á®´ÙÁØ´Ù.  Å« ¼Ò¸®·Î ¿ÜÄ£´Ù. ¡°³ª´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏ ÇÏ ÇÏ¡±(3.3.7.½Ä) ¸¶Áö¸· ³¡¿¡´Â ¾ß~¸¦ ±æ°Ô Çϸ鼭 ¾ç¼ÕÀ» ÇÏ´Ã ³ôÀÌ ¿Ã¸°´Ù. ¿­ ¹ø¸¸ ¿ÜÃĺÁ¶ó. ´çÀå Ç÷¾ÐÀÌ 20~30Á¤µµ´Â ½±°Ô ¶³±º´Ù.
 
´Ù¼¸Â°, ±àÁ¤Àû »ç°í(»ý°¢, ÀÇÁö, ¸¶À½, »ó»ó) ¸ðµç Áúº´À» ³´°Ô ÇÑ´Ù.
 ºÎÁ¤Àû »ç°í´Â ¾ÏÈæÀÌ°í, Â÷°©°í, »ç¸ÁÀÌ¿ä, ½ºÆ®·¹½º °¡Á¤ ¸¸µé°í, ½Î¿ò °¡Á¤, ¸»´ÙÅù °¡Á¤, Áúº´°øÈ­±¹ ¸¸µç´Ù. ±àÁ¤Àû »ç°í(²Þ)´Â ±â»ÝÀÇ °¡Á¤ ¸¸µé°í, »ç¶ûÀÇ °¡Á¤¸¸µé°í, ÇູÀÇ °¡Á¤, ĪÂù¹ÞÀº °¡Á¤, ¿µ»ýÇÑ´Ù. ÂüµÈ ºö(Íö, Ùí)Àº ±âÀûÀÌ ÀϾ´Ù. ½ÅÀÌ ºÎ¸®´Â ¿ä¼úÀÌ´Ù. ¼ÓÀ» ºñ¿î´Ù´Â °ÍÀº Àý½Ä, ±Ý½Ä, ´Ü½Ä, ¹Ý½ÄÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Áúº´À¸·Î ¾ÆÇÄ°ú °íÅëÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº ¿ìÁÖÀÇ ½ÅÈ£ÀÌ´Ù. ¿µÈ¥À» »¡¸® ´ÛÀ¸¶ó´Â ½ÅÈ£·Î ¾Ë¶ó.(òØÍöÙØêó Áø°ø¸ðÀ¯) ´©±¸µçÁö ±àÁ¤Àû ¸»(¸»¾¸, ÁÁÀº ±¸Àý)À» ¿ÜÄ¡¸é ¾Ïµµ ³´´Â´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù. 15ºÐ¾¿ ¾Æħ, Á¡½É, Àú³áÀ¸·Î ¿ÜÃĺÁ¶ó. ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷Àº 3¹ø, 100¹ø, 1000¹øµµ ÁÁ´Ù. ÇÊÀÚ´Â ¹«Áö°³ ¸í»ó¹ýÀ» °³¹ßÇØ ¸ÅÀÏ 5ºÐ¾¿ ÇÑ´Ù.(ÃßÈÄ¿¬Àç)
 
¿©¼¸Â°, È£ÈíÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.(È£ÈíÀÇ Á¾·ù)
 Èä½ÄÈ£Èí(ÀÏ¸í ¾î±úÈ£Èí, ¾èÀº È£ÈíÀÌ´Ù. 50% È¿°ú) Ç涱Ç涱 È£ÈíÀ¸·Î 10%Á¤µµ¸¸ °¡½º(ÀÌ»êȭź¼Ò)ÀΠŹ±â¸¸ ¹èÃâµÇ°í 90%ÀÇ Å¹±â´Â ±×´ë·Î ³²¾Æ ÀÖ´Ù.


º¹½ÄÈ£Èí(ÀÏ¸í ´ÜÀüÈ£Èí, ½ÉÈ£Èí) ¨±°¡´Ã°Ô ³»½¬°í(¾à°£ ±æ°Ô 7ÃÊ) °¡´Ã°Ô µé¾î¸¶½Å´Ù.(4ÃÊ) ¿ä·ÉÀº ¹è²ÅÀ¸·Î ·¹ÀÌÀú±¤¼±ÀÌ µé¾î¿À´Â µí »ó»óÇϸ鼭 È£ÈíÇÑ´Ù. ¨²Ä¢Ä¢ÆøÆøÈ£Èí¹ý¡¦Ä¢Ä¢ µé¾î¸¶½Ã°í, ÆøÆø ³»½®´Ù. ¨³¼º·ÉÃ游, ÇÒ·¼·ç¾ßÈ£Èí¹ý¡¦ ¼º·ÉÃ游 µé¾î¸¶½Ã°í ÇÒ·¼·ç¾ß ³»½®´Ù.


Â÷·Â³»°øÈ£Èí(Àϸí Âû°í¹«Ã¼Áú¸¸µé±âÈ£Èí, 150%È¿°ú) È¿°ú°¡ ºü¸£°í 2000³âµ¿¾È »ê¼Ó¿¡¼­ µµÀεéÀÌ À̾î¿Â È£Èí¹ýÀÌ´Ù. ±×·¯¸é¼­ ³»°ø¼ÛÀ» ¿Ü¿î´Ù(´ÙÀ½¿¡ ¼Ò°³). ¼¼Â÷°Ô ¼ûÀ» ³» ¹ñ°í Àá½Ã ¸ØÃß°í(ò­ãÓ Áö½Ä) ¼¼Â÷°Ô µéÀ̽¬´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. À̶§ ÆóÆ÷(ÇãÆIJʸ®)±îÁö »ê¼Ò°¡ ³ì¾Æµé¾î°£´Ù.
 
ÀÏ°ö°, ÀáÀ» ´Ê¾îµµ ¹ã 11½Ã´Â µé¾î ¼÷¸éÇÑ´Ù.

 (TV¾ö±Ý, Àâ³ä±îÁö) ¹ã 10½ÃºÎÅÍ »õº® 2½Ã »çÀÌ¿¡ ³ú¿¡¼­ ¼ºÀåÈ£¸£¸ó °¢Á¾ ³ú³» È£¸£¸óÀÌ »ý»êµÇ¾î ¼¼Æ÷¸¦ ¼ö¸®ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ´Ù.(»ýÈ°¸®µëÀ¸·Î¼­ âÁ¶ÁÖÀÇ ½Ã°£ÀÌ´Ù) À̶§ ¼÷¸éÇÏÁö ¸øÇϸé ÀÚÀ²½Å°æ(±³°¨½Å°æ°ú ºÎ±³°¨½Å°æ)³»ºÐºñÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁø´Ù. ¾Æ¹«¸® ÂøÇÑ À½½Ä¸Ô°í ¿îµ¿µµ ÀßÇÏ°í, ±àÁ¤Àû ¸¶À½À¸·Î »ýÈ°½À°üÀ» Ç߾ ÀáÀ» ¼³Ä¡¸é(ºÒ¸é, ´Ê°Ô ÀÚ¸é)°Ç°­Àº »¡°£ ºÒÀÌ ÄÑÁö°í µµ·ç¹¬ÀÌ µÈ´Ù. ´ÜÀáÀÌ Æ¯È¿¾àÀÌ°í ºÒ·ÎÃÊ´Ù. ¾ß°£¿¡ ÀÏÇÏ´Â °£È£»çµéÀÌ À¯¹æ¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.(¹Ì±¹) »ý¸í(DNAÀ¯ÀüÀÚ)¸®µëÀ» °Å½º¸£´Â »ýÈ°½À°üÀº ¼¼Æ÷ ¼ÓÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ º¯Çü½ÃŲ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¾ÏÀ¸·Î ÀüÀÌ µÈ´Ù. È޽İú ÀáÀº ¾ÆÁÖ, ¾ÆÁÖ, ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ Ç׸ñÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ 7ÀÏ°°¡ ÁÖÀÏÀÌ°í, 7³â°°¡ ÁÖ³âÀÌ°í 50³â°°¡ ȸ³âÀ¸·Î ¼º°æ¿¡¼­ Áß¿äÇÏ°Ô °­Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù.(´ëÇб³¼öµéÀº ½Çõ)
 
¿©´ü°·Î¡¦ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó°í ³ª»Û ½À°üÀº Àý´ë·Î ÇÇÇÑ´Ù.

 Æ¯È÷ Ç÷¾Ð¿¡ ÇØ°¡ µÇ´Â À½½Ä(³ª»Û À½½Ä)Àº Àý´ë·Î ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù. È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º¼±¼­ ¡°È¯ÀÚ¿¡°Ô ÀÌÀÍÀÌ µÈ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ¼·»ýÀÇ ¹ýÄ¢(À½½Ä¿ä¹ý)À» Áöų °ÍÀ̸ç, ½É½Å¿¡ Çظ¦ ÁÖ´Â ¾î¶² °Íµéµµ ¸Ö¸®ÇÏ°Ú³ë¶ó¡±Ã³·³ »ó¼ú°ú ¼¼»ó»ý°¢À¸·Î Æ÷ÀåµÈ ¼ú, ´ã¹è, Ä¿ÇÇ(¼³ÅÁ°ú Ä«ÆäÀÎ ÈïºÐÁ¦°¡ ´Ù·®Æ÷ÇÔ ÀÚµ¿Ç÷¾Ð»ó½Â), °¡°ø½ÄÇ°Àº Ç÷¾ÐȯÀÚ´Â ¸Ö¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ðµç °ÍÀº ¾ç¸é¼ºÀÌ °øÁ¸ÇÑ´Ù. Ä¿ÇÇ°¡ ÁÁ´Ù´Â ¹æ¼Ûµµ ÀÖ´Ù. ¸Â´Ù. ±×·¯³ª ÁÁÀº Á¡ 10ÀÌ¸é ³ª»Û Á¡ 50ÀÌ´Ù. ¼±ÅÃÀº º»ÀÎÀÌ ¾Ë¾Æ¼­ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
 
ÀÌ»óÀ» ÃÑÁ¤¸®Çϸé 21¼¼±â ½Å°Ç°­¹ýÀÌ Ãß±¸ÇÏ´Â ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥´Â 100¼¼±îÁö ȤÀº Á×´Â ³¯±îÁö¡¦ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ »îÀ» Ãß±¸ÇÏ·Á´Â µ¥ ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ´Ù.


¿ì¾ÆÇÏ°í, ³¯¾ÀÇÏ°í(½º¸¶Æ®), ¾Æ¸§´ä°í, ¼½½ÃÇÏ°Ô(Áø¼±¹Ì Ãß±¸), ³»¹ß·Î °ÉÀ» ¼ö ÀÖ°í, Ä¡¸Å¿¡ °É¸®Áö ¾Ê°í, Çö¿ªÀ¸·Î ¶Û ¼ö ÀÖ¾î¾ßÇÏ°í, º´¿ø¿¡ ¾È°¡µµ µÇ´Â Àλý, 9988234·Î ¸¶°¨ÇÏÀÚ. õ´çÇà ¿­Â÷¸¦ ŸÀÚ. 99¼¼±îÁö ÆÈÆÈÇÏ°Ô »ì´Ù°¡ 2~3ÀÏ ¾ÆÇÁ´Ù°¡(4ÞÝ Á×À» »ç)ÀáÀÚµí ²Ã±î´Ú°¡ÀÚ(Á¤½Å³ú°úÇÐÀÚ À̽ÃÇü ¹Ú»ç, Ȳ⿬ ½ÅºÎ, ÇÊÀÚ À̱濵ÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù)
 
¾î¶²°¡? ÀÚ½ÅÀִ°¡? ±×·¯³ª ³ª´Â ÀڽŠÀÖ°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¡°µË´Ï´Ù. ±×·¸°Ô µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù¡±

Æ®À§ÅÍ Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ÆäÀ̽ººÏ ³×À̹ö ³×À̹ö Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿ÀÅå
±â»çÀÔ·Â: 2015/09/12 [23:24]  ÃÖÁ¾ÆíÁý: ¨Ï ¾Æ»ê´º½º
 
´ëÇѹα¹ ¶Ñ¹ö±â 16/03/03 [11:26] ¼öÁ¤ »èÁ¦  
  ¿ì¼±, ¿¹Àü¿¡´Â ÀûÁ¤Ç÷¾Ð=³ªÀÌ 110 À¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù(ÀÌ ±ÛÀÇ ÇÊÀÚ°¡ (90 ³ªÀÌ)·Î Âø°¢ÇÏ°í ÀִµíÇÏ´Ù. Ç÷¾Ð¾àÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇϸé Æò»ý ¸Ô°Ô µÉÁöµµ ¸ð¸¥´Ù´Â ¸»Àº ¸Â´Â´Ù. ½Åü¿¡ ±Þ°ÝÇÑ º¯È­°¡ ¹ß»ýÇؼ­ »ý±â´Â Áúº´ Ä¡·á¿¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÀǾàÇ°À» »ç¿ëÇÒ ¼ö´Â ÀÖ°ÚÁö¸¸, ±Ùº»ÀûÀ¸·Î´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯, ¶Ç´Â ¸é¿ª·Â °­È­/ü·Â°­È­ µîÀ» ÅëÇÑ ÀÚ±âÄ¡·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é °ñÀýÀ» ´çÇßÀ»¶§ ±é½ºÇÏ°í °¡¸¸È÷ ÀÖ´Â »ç¶÷°ú ¸øÂü°í ¸¶±¸ ¿òÁ÷ÀÌ°í µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â »ç¶÷À» ºñ±³Çϸé, 90% ÀÌ»óÀÇ È°µ¿ÀûÀÎ °ñÀýȯÀÚ°¡ ´õ »¡¸® Ä¡·áµÇ°í, ÀçÈ°±â°£Àº ÈÎ~~~~½Å ´õ ª´Ù. ¹Ý´ë·Î ¸»Çϸé Àǻ縻´ë·Î ±é½ºÇÏ°í 3°³¿ù °¡¸¸È÷ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº 3°³¿ù µÚ °ñÀý ºÎÀ§°¡ Ä¡·á´Â µÇ°ÚÁö¸¸ ±× ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î °üÀýÀÌ ¾àÇØÁö°í, ±ÙÀ° ¼Ò½ÇÀÌ ¸¹¾ÆÁ®¼­ ÀçÈ°±â°£ÀÌ 2³â °¡±îÀÌ °É¸®°Ô µÈ´Ù. ¹°·Ð ÀÌ ±â°£Àº ºÎ»ó ÀÌÀüÀÇ ¼öÁØÀÌ µÇ´Â¶§ ±îÁöÀÇ ±â°£À» ¸»ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é Àǻ縻 Àß ¾Èµí°í È°µ¿ÀûÀ¸·Î ¸¶±¸ µ¹¾Æ´Ù´Ï°í, ȯºÎ¸¦ ÀÚ²Ù ²ÄÁö¶ô°Å¸®¸é¼­ ¸øÂü´Â ȯÀÚ´Â Ä¡·á±â°£µµ 1.5°³¿ù Á¤µµ¹Û¿¡ ¾ÈµÇ°í, ÀçÈ°±â°£µµ 6°³¿ùÀÌ Ã¤ ¾ÈµÈ´Ù. ÀÌ´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯´É·ÂÀ» È°¿ëÇÒ ¼ö·Ï »ýÁ¸´É·ÂÀÌ ´õ Áõ´ëµÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. Ç÷¾ÐÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÇÊÀÚÀÇ ¸»´ë·Î Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ Ç÷°ü³» ³ëÆó¹°À» ¹Ð¾î³»´Â ´É·ÂÀÌ Áõ°¡µÈ´Ù´Â ¸»Àº ÀÏ°ß ¸Â±âµµ ÇÏÁö¸¸ ±×°ÍÀº »ç¹æÀÌ »À·Î µÑ·¯½ÎÀÎ ¸Ó¸®¿¡ ´ëÇؼ­¸¸Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº°Í °°´Ù. ¸Ó¸®¿¡ Ç÷·ù ³ëÆó¹°ÀÌ ½×¿© Àִµ¥ Ç÷¾Ð±îÁö ³ô¾ÆÁö¸é °¡Àå ÀÛÀº ¸ð¼¼Ç÷°üÀº ½±°Ô ÅÍÁ® ¹ö¸± ¼öµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Ç÷¾Ð¿¡ °üÇÑ ÇÑÀº Ç÷¾ÐÀÇ ±âÁØÀ» ÀÛ°Ô Àâ´Â°Ô ´É»ç´Â ¾Æ´Ï°ÚÀ¸³ª ±×·¸´Ù°í ¹«Á¶°Ç Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº´ë·Î µÎ°í º¸´Â°Í ¶ÇÇÑ ¹«Ã¥ÀÓÇÑ ¹®Á¦ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÇÑ´Ù. À§ ±Û¿¡¼­ ¹Ù·ÎÀâ¾Æ¾ß ÇÒ ºÎºÐÁß¿¡¼­ ÀÇ»çµéÀÇ ¹«Áö¸¦ ±×´ë·Î µå·¯³½ ³»¿ëÀ» Á» »ìÆ캸¸é, Ç÷¾×ÀÌ À̵¿µÇ´Â ¼Óµµ°¡ 216km/h ¶ó°í ÇÑ ºÎºÐÀº Å©°Ô À߸øµÈ ¸»ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ½Åü ³»ºÎ¿¡ ÀÖ´Â Ç÷°üÀÇ ±æÀ̸¦ ¸ðµÎ ÇÕÇÑ ±æÀ̸¦ ÃßÁ¤ÇØ º¸°Ç´ë 1500m ~ 3600m Á¤µµ¶ó´Â ¸»ÀÌ°í, ÇÑ ÁÙ±âÀÇ ÇÇ°¡ ¼ö ¸¹Àº Ç÷°üµéÀ» Â÷·Ê´ë·Î µ¹Áö ¾Ê°í Ç÷°üÀÌ Á¡Â÷ ºÐÈ­µÇ¾î °¡´Ã¾îÁö´Â ¸¸Å­ µ¿½Ã¿¡ ¿©·¯ Ç÷°üÀ¸·Î ÇÇ°¡ ¼øȯÇϱ⠶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ÇÇ°¡ Ç÷°üÀ» È帣´Â ¼Óµµ´Â ÃÊ´ç ¼ö½Ê cm ¼öÁØÀÌÁö¸¸, µ¿¸ÆÀÇ °æ¿ì ±× ¸¹Àº ÀÛÀº Ç÷°ü¼Ó±îÁö Ç÷·ù¸¦ º¸³»±â À§ÇØ Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù°í Çؼ­ ½Ã¼Ó 216km/h¶ó´Â ½ÄÀ¸·Î È£µµÇϴ°ÍÀº ¿ÇÁö ¾Ê´Ù.(ÀÌ ¼Óµµ¶ó¸é Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö´Â ¼ø°£ ¼Ú±¸Ä¡´Â ÇÍÁٱⰡ ÃÊ´ç 60m ¼Óµµ·Î »¸Ä£´Ù´Â ¸»Àε¥, ´ç¿¬È÷ Ʋ¸°¸»ÀÌ´Ù.)
ÇѽÉÇÔ 16/12/27 [16:12] ¼öÁ¤ »èÁ¦  
  ±ÛÀÇ ³»¿ëÀÌ ¸¶Ä¡ ¹«´ç ±ÂÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
¿Ç 18/02/20 [00:11] ¼öÁ¤ »èÁ¦  
  »óµ¿
ÇØÇǵ¥ÀÌ 18/06/08 [10:40] ¼öÁ¤ »èÁ¦  
  Á¤¸» ÁÁÀº ³»¿ëÀ» ¾ê±âÇØÁ൵ ¹«´ç ±ÂÇÏ´Â°Í °°´Ù´Â Çê¼Ò¸® ÇØ´ë´Â ³ðÀº °³µÅÁö´Ù
¾îÀ̾ø´Ù 18/10/18 [19:33] ¼öÁ¤ »èÁ¦  
  Àú 8 °¡Áö´Â ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Â ³»¿ëÀε¥ ¾Æ¹«³ª ½ÇõÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾àÀÌ¶óµµ ¸Ô¾î¼­ Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ·Á´Â °Å ¾Æ´Ñ°¡. Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀÌ Àß ¾ÈµÇ¼­ ³úÇ÷°üÀÌ ÅÍÁø ¼ö¸¹Àº »ç¶÷µéÀº ¾î¶»°Ô ¼³¸íÇÒ °ÍÀΰ¡. Ç÷¾Ð¾àÀ» ¸Ô¾îµµ À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 70 ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁö¸é ¿ÀÈ÷·Á À¯º´·ü, »ç¸Á·üÀÌ ´Ã¾î³­´Ù´Â °Íµµ ÀÌ¹Ì ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ´õ ¼¼½ÉÇÑ ¾à¹° Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼ö½Ê¸¸¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ÅëÇؼ­ ³ª¿Â ÀÚ·á¿Í, ±×³É ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±×·² °ÍÀÌ´Ù ¶ó°í Á÷°üÀûÀ¸·Î ÁÖÀåÇÏ´Â °Å¶û ¾î´À °Í¿¡ ¸ñ¼ûÀ» ¸º±æ °ÍÀΰ¡
¤»¤»¤» 19/03/09 [20:35] ¼öÁ¤ »èÁ¦  
  ´ë·«ÀûÀ¸·Î ¸Â´Â¸»À̱ä Çѵ¥ Ç÷¾Ð¾à ´ë½Å ÄÚÅ¥ÅÙ ¸Ô°í ¸é¿ª·Â ³ôÀ̱âÀ§Çؼ­ ºñŸ¹Î c / d °¡ Çʼö ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ±Ù·Â¿îµ¿ÇÏ¸é °Ç°­Àº Áöų¼öÀÖÀ½
¹«Ã¥ÀÓ 19/07/11 [08:37] ¼öÁ¤ »èÁ¦  
  °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº ÀúÀÚ ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À¸·Î ȯÀÚ ºÐµéÀÇ °Ç°­À» ¸ÁÄ¡Áö ¸¶¼¼¿ä Àü¼¼°è ¼ö¹é ¸¸¸íÀÇ ÀÇ»çµéÀÌ Àڱ⠹è¼Ó ä¿ì·Á°í ¼ö½Ê³â°£ °íÇ÷¾Ð Á¶Àý¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÇÑ ÁÙ ¾Æ¼¼¿ä? ¸·¿¬ÇÑ ¾à¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ÀÌ¿ëÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä »ýÈ°½À°ü°³¼±ÀÌ ÀϼøÀ§Áö¸¸ ±×´ÙÀ½¿¡ °íÇ÷¾Ð ¾àÀ» ó¹æÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ´Ù ÀÖ½À´Ï´Ù ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÇèÀ¸·Î ÁÖÀåÇϽôµ¥ °íÇ÷¾Ð¿¬±¸´Â ¼ö½Ê¸¸ ¼ö¹é¸¸¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸î½Ê³â°£ ÀÌ·ç¾îÁø ¿¬±¸°á°úÀÇ µ¥ÀÌÅÍÀÔ´Ï´Ù ¸Å¿ì ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ ÀϹÝÈ­ÀÇ ¿À·ù ÀÔ´Ï´Ù º»¿¬ÀÇ ¿ªÇÒ¿¡ Ãæ½ÇÇϼ¼¿ä À̵ûÀ§ ±Û·Î ȯÀÚµé ¸¶À½ Èçµé¾î¼­ ÀÕ¼Ó Ã¬±â·Á µéÁö ¸¶½Ã±¸¿ä
jbkyung 20/02/24 [09:07] ¼öÁ¤ »èÁ¦  
  ¾ç½ÉÀû ÀÇ»çÀÇ °í¹é, ¾Æ°ÍÀÌ ìÒ âú
¤© 22/05/11 [05:25] ¼öÁ¤ »èÁ¦  
  °íÇ÷¾Ð ´ç´¢Àε¥µµ 80¼¼ ³Ñ¾î¼­ Á¤Á¤ÇÑ ºÐÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌÀ¯´Â °£´ÜÇÏ´Ù. °íÇ÷¾Ð¾à ´ç´¢¾à ì°Ü µå½Å´Ù. ¹Ý¸é 50¼¼¿¡ µ¹¾Æ°¡½Å ¾ç¹ÝÀÌ ÀÖ´Ù. ¾à ¸ÔÀ¸¶ó´Â ÀÇ»ç Á¶¾ð ¹«½ÃÇÏ°í ¹Î°£¿ä¹ý ¾´´Ù°í ÇÏ´Ù°¡ ¾î´À³¯ ÈÅ °¬´Ù. ¿Ö ÁÁÀº ¼¼»ó ÁÁÀº ¾à ³öµÎ°í ÀÏÂï Á×´Â ÀÏÀ» ÅÃÇϴ°¡. ±×³É ¾à ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
¿îµ¿Ç϶ó°í 23/02/26 [17:21] ¼öÁ¤ »èÁ¦  
  °á·ÐÀº ¿îµ¿Çϸ鼭 ½ºÆ®·¹½º ¾øÀÌ »ì¶ó´Â ¸»Àε¥, °³µÅÁöµéÀº ±×°É ¸ð¸§. ¸»ÇØÁÖ¸é ¹¹ÇϳÄ. ´« °¨°í, Èê·Áµè±â³ª ÇÏÁö. ±×³É ±×·¸°Ô º»ÀÎÀÌ »ÀºüÁö°Ô ¹ø µ· ÁöºÒÇؼ­ ÀÇ»çµéÇÑÅ× ¼ö¼ú°æÇèµµ ½ÃÄÑÁÖ°í, ¾àµµ ²ÙÁØÈ÷ »çÁÖ°í, º´¿øºñ·Î ´Ù ½á¶ó^^ ¿îµ¿Ç϶ó°í Çصµ ¸»µµ ¾È µé¾î.. ¹¹ ¾î¼¶ó°í? µÅÁöó·³ ¸Ô°í½Î°í, Ç×»ýÁ¦µµ ¸Â°í ±×·¸°Ô »ì¾Æ..
´Ð³×ÀÓ Æнº¿öµå µµ¹è¹æÁö ¼ýÀÚ ÀÔ·Â
³»¿ë
±â»ç ³»¿ë°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â ±Û, ¿å¼³À» »ç¿ëÇÏ´Â µî ŸÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÏ´Â ±ÛÀº °ü¸®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ¿¹°í ¾øÀÌ ÀÓÀÇ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
 
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í
±¤°í